L'huile essentielle de Ravintsara
Avec l'hiver, on note le retour en force de certains virus, dont celui de la grippe. Le froid entraine, en effet, l'assèchement des muqueuses respiratoires, les rendant ainsi plus sensibles à ces virus. En outre, l'organisme étant bien occupé à combattre le froid s'affaiblit et devient un terrain favorable aux états grippaux. Dans le traitement de maladies hivernales, l'huile essentielle de Ravintsara fait partie des remèdes les plus connus. Issue du Camphrier malgache, elle stimule votre immunité et rend votre organisme plus résistant aux épidémies de grippe. L'une des principales vertus que l'on reconnait à cette huile essentielle douce est son action antivirale à large spectre ; elle est aussi antiseptique et antibactérienne. Anti-inflammatoire et anti-oxydante, elle s'avère très efficace dans les cas de toux, rhume et autres troubles d'ORL, mais aussi lors de bronchiolite du nourrisson.
Son champ d'action est relativement vaste et vous pouvez l'utiliser pour soulager toutes autres infections spécifiques à la période hivernale. Avec son parfum frais, l'huile essentielle de Ravintsara favorise le désencombrement des voies respiratoires et vous aide ainsi à mieux respirer. Par ailleurs, vous le savez sans doute, l'hiver est la période propice à la dépression saisonnière et à la fatigue. Ces moments fort désagréables peuvent réellement mettre à mal, votre qualité de vie. Pour retrouver la sérénité, l'huile de Ravintsara est un allié de taille. Elle vous aide à retrouver le sourire, de l'énergie et un sommeil paisible.
L'huile essentielle d'Eucalyptus globulus
Parmi les huiles essentielles pour l'hiver, nous vous proposons également celle de l'Eucalyptus globulus, cet arbre d'Australie. Son action pour soulager la toux et le rhume est indéniable. Le froid hivernal peut être réellement préjudiciable pour les voies respiratoires qui se retrouvent irritées. Les infections respiratoires sont donc fréquentes en cette saison. S'en suivent des toux, des bronchites, une grippe, une rhinopharyngite, etc. L'huile essentielle d'Eucalyptus globulus est alors vivement recommandée. Elle agit principalement sur ces voies respiratoires et libère les muqueuses. Son action sur le nez bouché est d'ailleurs instantanée. Un tel effet est possible grâce à la présence d'eucalyptol dans cette feuille.
Si vous souffrez d'asthme, il est possible que l'arrivée de l'hiver vous effraie. Vous serez alors ravi d'apprendre que l'utilisation de l'huile essentielle d'Eucalyptus globulus à ce moment, favorise le relâchement des voies respiratoires. Elle vous permet ainsi de retrouver une respiration plus fluide et par ricochet, un meilleur sommeil. Vous ne vous en séparerez plus et apprécierez également son arôme rafraichissant. Outre son efficacité certaine dans le rétablissement de vos difficultés respiratoires, on lui reconnait par ailleurs des propriétés antiseptiques et antibactériennes. En aidant votre organisme à lutter contre les virus présents dans l'air hivernal, elle vous permet de traverser sans grand mal, cette saison. Notons que l'huile essentielle d'Eucalyptus globulus agit aussi efficacement sur les douleurs musculaires et des articulations.
L'huile essentielle de Tea tree
Si vous êtes un adepte de la guérison par les plantes et de l'aromathérapie, vous avez sans doute entendu parler de l'arbre à thé ou Tea tree. Ses feuilles sont utilisées depuis toujours pour soulager une panoplie de maux. En hiver, les vertus thérapeutiques de son huile essentielle vous seront utiles à plus d'un titre. En réalité, l'arbre à thé est l'une des espèces les plus puissantes et peu de maladies peuvent lui résister. Polyvalente et multifonctions, elle est donc à avoir absolument chez vous. L'huile essentielle de Tea tree ou d'arbre à thé possède la propriété de lutter contre les infections et les virus hivernaux. Elle est aussi incroyablement bénéfique pour votre système immunitaire mis à rude épreuve par le froid. Parfaite pour soulager des maux de gorge, les otites et bien d'autres, l'huile essentielle de Tea tree est douce et assez bien tolérée. Votre peau réagit mal au froid hivernal ? L'huile essentielle de Tea tree peut vous soulager en peu de temps.
Comment utiliser les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles ont la particularité d'être concentrées et donc puissantes. Mal utilisées, elles peuvent être source de désagréments (irritations, intoxications, etc.). Notons que les huiles essentielles ne sont pas à utiliser uniquement lorsque les affections hivernales se sont déjà manifestées. Elles servent également à titre préventif afin de préparer l'organisme à affronter le froid. Assurez-vous avant tout, de choisir une huile de qualité ; dans la mesure du possible, utilisez les huiles bio. En outre, certaines huiles essentielles peuvent être mélangées à d'autres avant utilisation. Dans ce cas, nous vous conseillons de veiller à respecter les dosages indiqués à cet effet. Il existe différentes façons de profiter d'une huile essentielle. Votre choix sera fonction de vos besoins et de vos maux, mais aussi et surtout des prescriptions. À cet effet, vous pouvez utiliser votre produit en ajoutant quelques gouttes dans de l'eau.
Ici, un tel mélange peut servir pour prendre un bain relaxant et revigorant. Il peut aussi être plus prudent de diluer votre huile essentielle avec une huile végétale, afin de réduire leur concentration. Ce faisant, vous pourrez les utiliser directement sur votre peau, sans aucun risque. Un massage délicat de la zone concernée aura alors un effet certain. Il est également possible d'inhaler vos huiles en veillant à en verser une petite quantité sur votre mouchoir ou même en la faisant infuser dans de l'eau chaude. En outre, si vous préférez consommer votre huile directement, vous pouvez en mettre une goutte sur un morceau de sucre, ou dans un peu de miel ou d'huile d'olive.
En outre, pour permettre à toute votre maisonnée de profiter des bienfaits de vos huiles essentielles, nous vous suggérons de les diffuser chez vous. Avec un diffuseur conçu pour ce faire, il vous sera plus aisé de disperser ces parfums dans toutes les pièces. Par ailleurs, il est important de préciser que les huiles essentielles ne sont pas recommandées pour tout le monde. Notamment, les enfants ainsi que les femmes enceintes et allaitantes sont concernés. Dans tous les cas, n'hésitez pas à prendre conseil auprès d'un aromathérapeute ou un autre spécialiste pour vous guider dans l'utilisation.
Où trouver un diffuseur d'huiles essentielles ?
Nous l'avons évoqué, le diffuseur est un des moyens pour répandre les effluves des huiles essentielles dans votre intérieur. Cet appareil permet donc d'embaumer votre intérieur des arômes agréables de ces produits. L'un des nombreux intérêts des diffuseurs est qu'ils ne modifient en rien la substance des huiles essentielles. Plus que des diffuseurs d'huiles essentielles, ce sont donc de vrais diffuseurs de bien-être pour toute la famille. Ces appareils fonctionnent soit par ventilation, par nébulisation, par ultrasons ou encore avec de la chaleur douce. Il en existe différents types sur le marché. Certains sont même particulièrement esthétiques et originaux, qu'ils font aussi de parfaits objets de décoration.
En général, vous pouvez trouver ces appareils dans les boutiques d'aromathérapie où sont commercialisées les huiles essentielles. Pour gagner du temps, nous suggérons également d'effectuer vos recherches sur internet. Sur les plateformes de vente en ligne, sur les sites des boutiques spécialisées, de pharmacies et parapharmacies, vous pouvez commander votre diffuseur et vous le faire livrer. Vous avez un proche ou une connaissance qui possède un diffuseur d'huiles essentielles chez lui ? N'hésitez pas à vous renseigner auprès de lui.
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