Spécificités des lochies après l'accouchement
Suite à l'accouchement, les jeunes mamans doivent faire face à des saignements abondants appelés lochies. Ces pertes sont causées par le départ du placenta qui laisse une cicatrice dans l'utérus. Pendant les 3 à 4 premiers jours, les saignements sont intenses et nécessitent des protections adaptées.
NE vous inquiétez pas face à l'abondance des lochies dans les premiers temps. C'est un processus normal qui fait partie de la phase de récupération post-accouchement. Le corps élimine les résidus de la grossesse et l'utérus se remet progressivement de l'accouchement.
Après le pic des premiers jours, les saignements s'estompent progressivement. Toutefois, il est fréquent de constater une recrudescence des lochies entre 10 et 15 jours après la naissance. Ce phénomène est lié à la chute d'hormones et à la cicatrisation utérine.
Pendant le premier mois post-partum, il est normal que subsistent des petits saignements le temps que l'utérus se rétracte complètement. La couleur et la consistance des lochies évoluent, passant du rouge vif des premiers jours à un liquide rosé puis des pertes brunâtres. Surveiller ces changements permet d'adapter ses protections.
| Évolution des lochies | Caractéristiques |
|---|---|
| Premiers jours (J1-J4) | Rouge vif, abondantes |
| 1ère semaine | Rouge foncé à rosé, en diminution progressive |
| 2e-3e semaines | Rosées à brunâtres, possibles recrudescences |
| Fin du 1er mois | Pertes brunes à jaunâtres, disparition |
Des serviettes hygiéniques ultra-absorbantes
Dans les suites de l'accouchement, la peau et les muqueuses de la zone intime sont sensibles. Pour respecter cet équilibre fragile et favoriser la cicatrisation, il est conseillé de choisir des serviettes hypoallergéniques, sans parfum, colorants ou autres substances potentiellement irritantes.
Parmi les options saines, on retrouve des serviettes sans chlore, à base de coton bio ou de matières naturelles douces. Certaines marques proposent même des gammes spécialement conçues pour les peaux sensibles et le post-partum. En cas de doute, n'hésitez pas à demander conseil à votre sage-femme.
Les nuits peuvent être inconfortables pour les jeunes mamans en raison des lochies qui s'écoulent en position allongée. Pour éviter les fuites et bien dormir, il est judicieux de prévoir des serviettes de nuit spécifiques.
Plus longues que les serviettes classiques, elles offrent une protection supplémentaire au niveau de l'arrière. Certains modèles sont même munis d'ailettes qui se replient autour de la culotte pour un maintien optimal. Avec ce type de serviette, vous pouvez bouger en toute tranquillité durant votre sommeil sans craindre de tacher vos draps.
Les culottes menstruelles post-partum
Une fois les saignements moins abondants, opter pour des culottes menstruelles lavables peut être une solution pratique et écologique. Toutefois, dans le contexte post-accouchement, certaines précautions s'imposent dans le choix de ces sous-vêtements spécialisés.
L'idéal est de privilégier des culottes en coton bio comme le propose une des gammes de culottes menstruelles Nana, un textile naturellement doux et respirant, parfaitement adapté aux peaux sensibles. Les modèles sans couture sont encore plus confortables et discrets sous les vêtements. Leur rembourrage constitué de plusieurs épaisseurs absorbantes assure une protection efficace en toute légèreté. Des modèles spécialement conçus pour la nuit et donc ultra confortables et absorbants sont notamment présents chez Nana, pouvant ainsi rapidement vous accompagner dans votre post-partum.
Pour conserver les propriétés absorbantes de vos culottes menstruelles, entretenez-les avec précaution. Après chaque utilisation, un rinçage à l'eau froide permet d'éliminer le plus gros des fluides et d'éviter les taches persistantes.
Au moment du lavage, choisissez un programme délicat à basse température, sans ajout d'assouplissants qui pourraient altérer les capacités d'absorption. Un savon doux spécial linge délicat fera parfaitement l'affaire. Entre deux utilisations, stockez vos culottes dans un endroit sec et aéré pour éviter la prolifération des bactéries.
Les protections à chaque étape du post-partum
Le flux des lochies varie dans les semaines suivant l'accouchement. Dans les premiers temps, les serviettes absorbantes s'imposent pour recueillir le flux abondant.
Dès que les saignements s'atténuent, vous pouvez alterner avec des culottes menstruelles confortables. Certaines jeunes mamans apprécient de porter une culotte avec un flux léger la journée et d'utiliser une serviette la nuit par sécurité. À vous de trouver la combinaison qui vous convient le mieux ! Pour mémoire : Évitez tampons et cups pendant au moins 6 semaines après l'accouchement pour ne pas risquer d'infections. Le temps que le col de l'utérus se referme, on mise sur la sécurité avec des protections externes.
Avec les bouleversements hormonaux et la fragilité des tissus, les risques d'infection sont accrus dans la période post-partum. Changer régulièrement ses protections est donc primordial pour éviter la prolifération des bactéries.
Côté toilette intime, misez sur la simplicité avec un lavage à l'eau claire ou un savon doux spécialement formulé pour cette zone sensible. Les douches sont à privilégier par rapport aux bains pour limiter la macération. Après chaque passage aux toilettes, une simple lingette sans alcool suffit. En cas de gêne persistante, n'hésitez pas à demander conseil à un professionnel.
