Avant toute chose : après l’infidélité, demander le pardon
L’infidélité induit des comportements qui vont à l’encontre des engagements que vous avez pris auprès de votre partenaire. Trahison, mensonges et irrespect riment avec l’adultère. Aussi, la 1ere des choses à faire est de demander pardon à la personne qui a été blessée et d’assumer pleinement ses actes et les conséquences qui en découlent. En présentant vos excuses, vous reconnaissez avoir manqué de respect à votre partenaire et vous admettez avoir trahi sa confiance.
Attention : Si vous voulez recoller les morceaux, il est important que vos excuses soient sincères et soignées. Préparez votre discours et choisissez vos mots avec soins afin d’exprimer au mieux votre pensée et de ménager votre conjoint. Si ce n’est pas le cas, vous risquez d’aggraver la situation.
Réfléchir à ce qui vous a poussé à commettre une infidélité
Si vous souhaitez reconstruire votre couple et reprendre votre relation avec votre partenaire, il est essentiel de comprendre les raisons qui vous ont poussé à passer à l’acte. Peut-être vous sentiez-vous négligée par votre conjoint ? Vous aviez besoin de tester à nouveau votre pouvoir de séduction ? Vous aviez ressenti une forte attraction sexuelle envers cette tierce personne et vous n’avez pas réussi à résister ? Quelles que soient les réponses, vous êtes obligés de passer par ce processus d’introspection pour donner des explications valables et sincères à votre moitié.
Quand vous êtes prête, engagez le dialogue avec votre partenaire en expliquant en toute transparence les raisons qui vous ont poussé à commettre un tel adultère. Si celui-ci a des questions, pliez-vous à sa requête et répondez-lui avec honnêteté, même si vous avez honte.
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Assumez votre erreur
Assumez votre erreur en reconnaissant vos torts et vos failles auprès de votre partenaire, mais aussi en coupant les ponts avec la 3ème personne. Faites-lui bien savoir que votre relation est terminée et que vous ne voulez plus rester en contact avec elle. Ensuite, prenez soin de bloquer cette personne de tous vos réseaux sociaux, de supprimer son téléphone et son adresse électronique. Ces actes prouvent à votre partenaire que votre démarche de reconquête est sincère et que vous êtes déterminée à le récupérer.
Écouter la souffrance de l’autre
Soyez patient et restez à l’écoute de l’autre. Votre erreur a brisé votre partenaire. Il est fort probable qu’il se sente humilié, coupable, sali et qu’il ait perdu confiance en lui. S’il vous exprime sa rancœur et sa colère, ne vous formalisez pas et accueillez ses émotions. Vous avez commis une faute, vous devez en accepter les conséquences. Laissez-le évacuer ce qu’il ressent et ne cherchez pas le conflit, même si vous souffrez vous aussi. Ce phénomène fait partie du processus de cicatrisation et de guérison, vous ne pouvez pas y échapper si vous souhaitez le récupérer.
Laisser du temps et de l’espace à son/sa partenaire
Le pardon est l’étape ultime de reconstruction d’un couple ayant subi un adultère. Avant d’y arriver, il est important de laisser du temps et de l’espace à son partenaire. Ce dernier a besoin de pouvoir s'apaiser, de faire le point sur la situation et de se retrouver loin de vous. Respectez ce besoin de distance et ne lui mettez pas la pression. Votre conjoint reviendra quand il se sentira prêt et il vous fera part de son envie ou non de poursuivre une relation avec vous.
Restaurer la confiance pour se faire pardonner une infidélité
La confiance est la base de la relation de couple solide. L’infidélité rompt totalement ce lien si important. Une fois brisée, il faut beaucoup de temps pour retrouver la confiance. Cela passe par des phases de doutes et de suspicions que vous devrez accepter si vous souhaitez poursuivre la relation avec votre partenaire. Cela peut prendre des mois, voire des années. Certaines études montrent que le lien de confiance serait entièrement retrouvé 24 mois après l’adultère. Alors, soyez patient !
En bref, il n’est pas impossible de se faire pardonner après avoir avoué une infidélité à son partenaire. En revanche, cela demande du temps et de respecter certains passages obligés désagréables. Vous devrez donc vous montrer patiente et déterminée pour espérer pouvoir retrouver la personne que vous aimez et que vous avez trahie.
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